TriloChi®

TriloChi® ist ein Bewegungsprogramm, welches auf der Traditionellen Medizin (TCM) basiert: Ihr Anliegen ist es, den Menschen zurück zu führen in seine (innere) Mitte, wenn er aus dem Gleichgewicht geraten ist.  Bewegung im Fluss der Atmung und im Rhythmus der Musik – immer wieder ein Genuss!

Unsere TriloChi®-Einheiten umfassen drei Bewegungsformen aus westlichen und fernöstlichen Disziplinen, die synergetisch miteinander verbunden sind und dein „Chi“ –  deine Lebensenergie – positiv anregt:
Chi Flow Motion Anteile von Qi Gong, TaiChi, Entspannungsübungen
Power Chi Meridianaktivierung und Herz-Kreislauftraining
ChiYoga Yoga-und Pilates-Übungen mit Abschluss „Shavasana“

Die Trainingseinheiten sind ausgerichten nach den Rhythmen der Jahreszeiten und orientieren sich an ihren energetischen Gegebenheiten:
Frühling – Reinigung und Aktivierung
Sommer – Kraft- und Schwung
Spätsommer – Erdung und Zentrierungen
Herbst –  Austausch und Loslassen
Winter – Ruhe und Gelassenheit

TriloChi® mit Susanne und Sandra – melde dich an!

Teilnehmerzahl
mind. 5 Personen
max. 7 Personen

Kosten
20 Euro pro Person
(Kunden und Nicht-Kunden)

Termine
(Wir starten bei mind. 5 Anmeldungen)


April 2025
Samstag, 26.4. – 10.00 Uhr

Mai 2025
Samstag, 03.05. – 9.30 Uhr
Samstag, 10.05. – 9.30 Uhr
Samstag, 24.05. – 9.30 Uhr
Samstag, 31.05. – 9.30 Uhr

Pilates mit TriloChi®-Einführung online 
(40 Minuten)

Lerne TriloChi® ganz einfach von zu Hause aus kennen:
Mittwochs und sonntags um 9.30 Uhr mit Sandra im Bewegungszoom!
(Für Kunden eine Einheit pro Woche frei, Nicht-Kunden: 10 Euro)
Anmeldung gerne hier oder über die WhatsApp-Gruppe.

Anmeldung