TriloChi®

TriloChi® ist ein Bewegungsprogramm, welches auf der Traditionellen Medizin (TCM) basiert: Ihr Anliegen ist es, den Menschen zurück zu führen in seine (innere) Mitte, wenn er aus dem Gleichgewicht geraten ist. 

Wir sind wieder für dich da – voller Energie und frischer Inspiration!

Unsere TriloChi®-Einheiten umfassen drei Bewegungsformen aus westlichen und fernöstlichen Disziplinen, die synergetisch miteinander verbunden sind und dein „Chi“ –  deine Lebensenergie – positiv anregt:
Chi Flow Motion Anteile von Qi Gong, TaiChi, Entspannungsübungen
Power Chi Meridianaktivierung und Herz-Kreislauftraining
ChiYoga Yoga-und Pilates-Übungen mit Abschluss „Shavasana“

Die Trainingseinheiten sind ausgerichten nach den Rhythmen der Jahreszeiten und orientieren sich an ihren energetischen Gegebenheiten:
Frühling – Reinigung und Aktivierung
Sommer – Kraft- und Schwungvoll
Spätsommer – Erdung und Zentrierungen
Herbst –  Austausch und Loslassen
Winter – Ruhe und Gelassenheit

Bewegung im Fluss der Atmung und im Rhythmus der Musik – immer wieder ein Genuss!
TriloChi® mit Susanne und Sandra – samstags nach Ankündigung 9.30 – 11.00 Uhr
6-7 Personen max., 20 Euro pro Person