TriloChi®

TriloChi® ist ein Bewegungsprogramm, welches auf der Traditionellen Medizin (TCM) basiert: Ihr Anliegen ist es, den Menschen zurück zu führen in seine (innere) Mitte, wenn er aus dem Gleichgewicht geraten ist.  Bewegung im Fluss der Atmung und im Rhythmus der Musik – immer wieder ein Genuss!

Unsere TriloChi®-Einheiten umfassen drei Bewegungsformen aus westlichen und fernöstlichen Disziplinen, die synergetisch miteinander verbunden sind und dein „Chi“ –  deine Lebensenergie – positiv anregt:
Chi Flow Motion Anteile von Qi Gong, TaiChi, Entspannungsübungen
Power Chi Meridianaktivierung und Herz-Kreislauftraining
ChiYoga Yoga-und Pilates-Übungen mit Abschluss „Shavasana“

Die Trainingseinheiten sind ausgerichten nach den Rhythmen der Jahreszeiten und orientieren sich an ihren energetischen Gegebenheiten:
Frühling – Reinigung und Aktivierung
Sommer – Kraft- und Schwung
Spätsommer – Erdung und Zentrierungen
Herbst –  Austausch und Loslassen
Winter – Ruhe und Gelassenheit

TriloChi® mit Susanne und Sandra – melde dich an!

Teilnehmerzahl
mind. 5 Personen
max. 7 Personen

Kosten
20 Euro pro Person
(Kunden und Nicht-Kunden)

Nach dem Training kannst du im Pilates-Café Getränke und kleine Speisen aus eigener Herstellung genießen.


Termine
(Wir starten bei mind. 5 Anmeldungen!)


April 2024
Samstag, 27.4. – 9.45 Uhr

Mai 2024
Samstag, 4.5. – 9.45 Uhr
Samstag, 11.5. – 9.45 Uhr
Samstag, 25.5. – 9.45 Uhr

Anmeldung