TriloChi®
TriloChi® ist ein Bewegungsprogramm, welches auf der Traditionellen Medizin (TCM) basiert: Ihr Anliegen ist es, den Menschen zurück zu führen in seine (innere) Mitte, wenn er aus dem Gleichgewicht geraten ist. Bewegung im Fluss der Atmung und im Rhythmus der Musik – immer wieder ein Genuss!
Unsere TriloChi®-Einheiten umfassen drei Bewegungsformen aus westlichen und fernöstlichen Disziplinen, die synergetisch miteinander verbunden sind und dein „Chi“ – deine Lebensenergie – positiv anregt:
Chi Flow Motion – Anteile von Qi Gong, TaiChi, Entspannungsübungen
Power Chi – Meridianaktivierung und Herz-Kreislauftraining
ChiYoga – Yoga-und Pilates-Übungen mit Abschluss „Shavasana“
Die Trainingseinheiten sind ausgerichten nach den Rhythmen der Jahreszeiten und orientieren sich an ihren energetischen Gegebenheiten:
Frühling – Reinigung und Aktivierung
Sommer – Kraft- und Schwung
Spätsommer – Erdung und Zentrierungen
Herbst – Austausch und Loslassen
Winter – Ruhe und Gelassenheit
TriloChi® mit Susanne und Sandra – melde dich an!
Teilnehmerzahl
6-7 Personen max.
Kosten
20 Euro pro Person
(Kunden und Nicht-Kunden)
Nach dem Training kannst du im Pilates-Café Getränke und kleine Speisen aus eigener Herstellung genießen.
Termine
Juni 2023
Samstag 03. Juni, 9.30 – ca. 11.15 Uhr
Samstag 10. Juni, 9.30 – ca. 11.15 Uhr
Samstag 24. Juni, 9.30 – ca. 11.15 Uhr