TriloChi®
TriloChi® ist ein Bewegungsprogramm, welches auf der Traditionellen Medizin (TCM) basiert: Ihr Anliegen ist es, den Menschen zurück zu führen in seine (innere) Mitte, wenn er aus dem Gleichgewicht geraten ist. Bewegung im Fluss der Atmung und im Rhythmus der Musik – immer wieder ein Genuss!
Unsere TriloChi®-Einheiten umfassen drei Bewegungsformen aus westlichen und fernöstlichen Disziplinen, die synergetisch miteinander verbunden sind und dein „Chi“ – deine Lebensenergie – positiv anregt:
Chi Flow Motion – Anteile von Qi Gong, TaiChi, Entspannungsübungen
Power Chi – Meridianaktivierung und Herz-Kreislauftraining
ChiYoga – Yoga-und Pilates-Übungen mit Abschluss „Shavasana“
Die Trainingseinheiten sind ausgerichten nach den Rhythmen der Jahreszeiten und orientieren sich an ihren energetischen Gegebenheiten:
Frühling – Reinigung und Aktivierung
Sommer – Kraft- und Schwung
Spätsommer – Erdung und Zentrierungen
Herbst – Austausch und Loslassen
Winter – Ruhe und Gelassenheit
TriloChi® mit Susanne und Sandra – melde dich an!
Teilnehmerzahl
mind. 5 Personen
max. 7 Personen
Kosten
20 Euro pro Person
(Kunden und Nicht-Kunden)
Termine
(Wir starten bei mind. 5 Anmeldungen)
April 2025
Samstag, 26.4. – 10.00 Uhr
Mai 2025
Samstag, 03.05. – 9.30 Uhr
Samstag, 10.05. – 9.30 Uhr
Samstag, 24.05. – 9.30 Uhr
Samstag, 31.05. – 9.30 Uhr
Pilates mit TriloChi®-Einführung online
(40 Minuten)
Lerne TriloChi® ganz einfach von zu Hause aus kennen:
Mittwochs und sonntags um 9.30 Uhr mit Sandra im Bewegungszoom!
(Für Kunden eine Einheit pro Woche frei, Nicht-Kunden: 10 Euro)
Anmeldung gerne hier oder über die WhatsApp-Gruppe.
Anmeldung